Hallo, ich bin Sabrina.
Zertifizierte MBSR-Lehrerin & Achtsamkeitscoach
Alles hat seine Zeit - und seine Geschichte! Auch ich. Was hat mich hierher gebracht - und was ich dabei alles erlebt habe? Das erkläre ich dir.
Teilnehmer:innenstimmen
Sonja
"Das Achtsamkeitsseminar war eine geniale Möglichkeit mich auf meine Operation mental bestmöglich vorzubereiten. Die Techniken haben geholfen mich zu beruhigen und meine Ängste im Zaum zu halten. Außerdem habe ich gelernt mich auf meine Bedürfnisse zu konzentrieren und mein Ziel, wieder gesund zu werden, in den Vordergrund zu stellen. Achtsamkeit ist für mich ein Schlüssel zu einem besseren Leben!"
Isabella
"Ich kannte MBSR vor dem Kurs bei Sabrina noch nicht, war aber neugierig darauf etwas Neues kennenzulernen. Heute bin ich sehr dankbar, dabei gewesen zu sein. Ich habe so viel mitgenommen, das ich auch in meinen Alltag integrieren kann. Ich bin ausgeglichener und mitfühlender weil ich mir Zeit nur für mich, meinen Körper und meine Seele nehme. Das Leben fühlt sich durch Achtsamkeit lebenswerter an!"
Judith
"Sabrina hat mich genau zur richtigen Zeit auf den Achtsamkeitskurs aufmerksam gemacht. Ich bin Sabrina dankbar für die Zeit. Sie hat es toll gemacht. Allein ihre Stimme zu hören hat gut getan. Die gelernten Techniken habe ich in meinen Alltag einbezogen und viele interessante Aha-Momente seitdem gehabt. Ich lebe heute intensiver dank dem Achtsamkeit-Kurs von Sabrina."
"Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen!"
Jon Kabat-Zinn